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 情绪一来，有人大大发泄、快来快去；有人闷藏心中、难以忘怀…，怎样的情绪处理才算高明?

  龙德 上师开示：修行，要看到自己的问题；学佛修行在对治情绪有很多方法。

  一、疏导。二、理解。三、转移注意力。

  我们应该直观事物之本质，将自心安住、洞见实相，平息自己生起的种种妄念和习气，若没有保持这种觉照，恒常性的对治，即不算修行，多年过后也不会看到好转变之瑞相。

 

随手修法施，功德无量!

 

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